Nestes dias de férias na cidade de São Paulo, aprendi mais uma delícia com a minha amiga Heloísa. Ela serviu para mim uma super vitamina, me deliciei e pedi imediatamente a receita. É fácil e prática de fazer!

• Bata mamão, banana, actimel, linhaça e suco de laranja no liquidificador.
• Ao final, acrescente semente de chia.

“A semente de chia apresenta alto teor de fibras, nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. As fibras apresentam a capacidade de promover saciedade, pois em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de “gel” que dilata o estômago.” (texto retirado daqui)

Além de muito saborosa, é saudável e ótima para amenizar os probleminhas que nós mulheres temos que enfrentar diariamente. Entendido? hehehe

Experimentem! Tenho certeza que vocês vão adorar.

Ótima para saborear neste feriado!

Beijos,

Fernanda

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