PROGRAMA V12 – Academia Viva Fitness


terça-feira, julho 31, 2018

Há 3 semanas, eu topei iniciar um desafio na Academia Viva Fitness! Entre algumas das propostas da Academia, fiquei super entusiasmada em participar do Programa V12. O que é o Programa V12? É um Programa de Emagrecimento que propõe resultados efetivos em 12 semanas (3 meses). Com a supervisão semanal de profissionais como personal trainer, nutricionista e esteticista, fica mais ...

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Delícias Funcionais na Imperial Padaria e Confeitaria


quinta-feira, julho 5, 2018

Eu sou cliente assídua (não compulsiva haha) da Imperial Padaria e Confeitaria, mas não por ser fascinada por doces, guloseimas ou amar qualquer padaria. É justamente pela variedade que a Imperial oferece, por chegar lá e perceber que, mesmo querendo consumir algum alimento saudável e menos calórico, tem diversas opções tão saborosas quanto as "engordéticas". Algumas ...

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Alimentos saudáveis na minha rotina


segunda-feira, junho 25, 2018

Hoje eu acordei super disposta! Sinto que uma semana maravilhosa acabou de começar. Por isso, resolvi compartilhar com vocês quais os alimentos saudáveis que eu adoro e não vivo sem! Desde que comecei uma reeducação alimentar, sob a supervisão da minha Nutricionista Renata Feliciano, conheci novos alimentos naturais e passei a identificar de maneira mais consciente ...

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SKINA ESPORTIVA preparada para Copa do Mundo 2018


sexta-feira, junho 15, 2018

É COPA DO MUNDO, gente!!! Chegou a hora de torcer muitooo! Vamos deixar morrer a alegria inconfundível do Brasileiro? Não, não vamos!! Eu ouço tanta gente falar que não quer nem saber de Copa, que não tem motivos para comemorar... (até eu já me questionei isso). Mas será mesmo que não temos? Vivemos em um país ...

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Voluntária no CROSSFIT Regionais – Babe Azevedo


sexta-feira, junho 1, 2018

OLAR PESSOAS! Gostaria de dividir com vocês um pouco da minha experiência como voluntária no Regionais etapa América Latina do CrossFit Games! Como vocês sabem, eu sou uma atleta amadora e EMOCIONADA por este esporte que mudou minha vida. Minha história com o CrossFit começou em 2016. O que era para ser um "vou experimentar um ...

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Você já pensou em praticar Yoga?


sexta-feira, abril 7, 2017

Originário da Índia, Yoga é o conceito que se refere à disciplinas físicas e mentais, associado com práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo. Acredito que na teoria todo mundo conheça, mas os benefícios na prática é algo que faço questão de mencionar. Meu interesse por Yoga começou ao ouvir o depoimento do artista Rodrigo ...

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